答： 甜椒含有一些碳水化合物，因此您可以在进行生酮饮食时适量食用。
市场上有很多种辣椒。 许多品种和颜色。 从典型的意大利青椒到红辣椒，种类繁多的辣椒、辣椒和其他品种。 但对于这种情况，我们将重点分析典型的超市辣椒。 那些有时装在一个袋子里的人会带来 3 个，一个红色，一个绿色和一个黄色。
大多数相似的甜椒具有相似的碳水化合物含量。 虽然一般来说，黄色的碳水化合物含量较高，红色的居中，绿色的较低。 意大利辣椒的肉比普通辣椒少，碳水化合物含量更低，毫无疑问，它们应该是吃辣椒的首选。
以100克胡椒为标准，我们发现净碳水化合物的情况如下：
| TIPO | 净碳水化合物 |
| 黄色 | 5.42克 |
| 罗霍 | 3.93克 |
| 绿色 | 2.94克 |
但是尽管有一些碳水化合物，辣椒为我们的宏量提供了很多奇妙的营养，其中有：钙、铁、镁、钾、维生素 B6 等。 因此，如果您喜欢辣椒，无论是用浓郁的橄榄油油炸、沙拉中生吃还是以任何方式炖制，您都不必担心。 只要您不过度使用数量，您就可以继续享受它们而不必担心。 请记住，对于黄色甜椒，每 5.42 克含有 100 克碳水化合物。 因此，建议尝试更频繁地食用绿色蔬菜，因为它们的碳水化合物含量低于其他蔬菜。
营养信息 黄辣椒
份量：100 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 净碳水化合物 | 5.42克 |
| 脂肪类 | 0.21克 |
| 蛋白质 | 1.0克 |
| 总碳水化合物 | 6.32克 |
| 纤维 | 0.9克 |
| 卡路里 | 27 |
数据来源： USDA
营养信息 红辣椒
份量：100 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 净碳水化合物 | 3.93克 |
| 脂肪类 | 0.3克 |
| 蛋白质 | 0.99克 |
| 总碳水化合物 | 6.03克 |
| 纤维 | 2.1克 |
| 卡路里 | 26 |
数据来源： USDA
营养信息 青椒
份量：100 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 净碳水化合物 | 2.94克 |
| 脂肪类 | 0.17克 |
| 蛋白质 | 0.86克 |
| 总碳水化合物 | 4.64克 |
| 纤维 | 1.7克 |
| 卡路里 | 20 |
数据来源： USDA
