杏子是酮吗？

答： 杏子与酮类不相容，因为它们含有过多的碳水化合物。
酮计：2
杏子

每份杏子（1 杯）含有 14,1 克净碳水化合物。 不幸的是，这太高了，不适合生酮饮食。

替代品

该 水果 他们往往有足够高的碳水化合物百分比来适应酮饮食。 但是，如果您想在饮食中添加一些水果，浆果是最佳选择。 一些酮选择是：

你也可以吃 鳄梨 因为它们是你能找到的最多的酮类水果。 它们的碳水化合物含量非常低，健康脂肪含量很高，因此非常适合加入您的酮类饮食。

营养信息

份量：1 杯，对半

名称 勇气
净碳水化合物 14,1克
脂肪类 0.6克
蛋白质 2,2克
总碳水化合物 17.2克
纤维 3,1克
卡路里 74

数据来源： USDA

相关条目

这不是酮
枸杞干是番茄酱吗？

回答：枸杞干不是酮，因为它们含有大量的碳水化合物。 干枸杞含有17,9克净碳水化合物...

这不是酮
是 Keto El Frutipan 吗？

答案：Frutipan 不是酮。 它含有大量的碳水化合物。 面包和水果。 这无疑是两个食物组......

该门户网站的所有者 esketoesto.com 参与了亚马逊欧盟附属计划，并通过附属购买进入。 也就是说，如果您决定通过我们的链接在亚马逊上购买任何商品，您无需支付任何费用，但亚马逊会向我们提供佣金，以帮助我们为网络融资。 本网站包含的所有使用/buy/段的购买链接均以Amazon.com网站为目标。 亚马逊徽标和品牌是亚马逊及其关联公司的财产。