Keto Salsa 和鳄梨油轻吗？

答： 只要您适量食用 Ligeresa 鳄梨油酱，它就符合酮类标准，因为它含有一些非酮类成分。

Ligeresa 是一个品牌 mayonesa 以及其他因低热量产品而广受欢迎的酱汁。 他们中的许多人已经 到目前为止远离蛋黄酱的概念 他们甚至不叫那个。 这种带有鳄梨油 Ligeresa 的酱汁就是这种情况，它被直接称为 莎莎.

尽管有 鳄梨油 在其成分中，其主要和最丰富的成分是菜籽油。 这是一种植物油，也称为菜籽油或菜籽油。 在植物油中，这被认为是危害最小的一种，因为它的 omega-6、omega-3、单不饱和脂肪和饱和脂肪的比例不如 葵花籽油. 然而，它仍然不是酮社区的最爱。

每 15 克勺这种淡鳄梨油酱总共含有近 1 克碳水化合物。 所以你可以在你的生酮饮食中服用它。 但尽量控制数量和频率。 因为它的一些成分不是很酮。

哪里可以买到淡鳄梨油酱？

Ligeresa 是一个知名品牌，因此您肯定可以在大多数超市或至少在大型商店中找到它。 但是，如果没有找到，您可以在亚马逊上碰碰运气。

3个评分

淡鳄梨油酱 280 毫升。 6 件装：共 1.68 升

• 鳄梨油酱
• 富含欧米茄
• 令人愉快的味道

买它在亚马逊

酮蛋黄酱对比图

份量：15g（1勺）

名称	碳水化合物 每份	这是酮
蛋黄酱 100% 橄榄油 Ybarra	0.465克	Si
蛋黄酱加橄榄油 Ybarra	0.45克	没有
欧尚橄榄油蛋黄酱	0.33克	Si
橄榄油蛋黄酱 Mayaoliva	0.9克	没有
Hunter & Gather 大蒜鳄梨油蛋黄酱	0.15克	Si
Hunter & Gather 辣椒酸橙鳄梨油蛋黄酱	0.15克	Si
Hunter & Gather 鳄梨油蛋黄酱	0.075克	Si
熏橄榄油蛋黄酱 Aldi	0.225克	没有
鳄梨油 Ligeresa 酱	0.885克	适度
Locco 低热量无糖蛋黄酱	0.13克	Si
素食蛋黄酱配 Hunter & Gather 蛋黄酱鳄梨油	0.1克	Si
不含糖或脂肪的清淡蛋黄酱 Yonesa Nu3	0.33克	Si
Locco 低热量无糖大蒜蛋黄酱	0.165克	Si
莎莎蛋黄酱 0% Servivita	0.3克	Si

营养信息

份量：15g（1勺）