ענטפער: קאַשואָוז זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט קעטאָ דיייץ ווייַל זיי זענען אויך הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ.
קאַשו איז איינער פון די ערגסט ניסלעך צו עסן אין קעטאָסיס. א 55 ג סערווינג (בעערעך 36 קאַשו) כּולל 15 ג נעץ קאַרבאָוכיידרייץ.
אויב איר ווילן צו עסן ניסלעך אָדער דאַרפֿן אַ שנעל ענערגיע בוסט, קלייַבן ספּעציעל קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל ניסלעך. פֿאַר דער זעלביקער סערווינג גרייס פון 55 ג, איר קענען עסן 19 פּעקאַנז מיט בלויז 1 ג נעץ קאַרבס אָדער 20 מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך מיט בלויז 3 ג פון נעץ קאַרבס.
אויב איר ווילן צו באַקומען אַן איבערבליק פון קעטאָ-פרייַנדלעך ניסלעך, טשעק אונדזער אַרטיקל: בעסטער ניסלעך אויף קעטאָ דיעטע.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 55 ג
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 314 |
מקור: וסדאַ
