ענטפער: פּאָליגליסיטאָל סירעפּ איז אַ געמיש פון אנדערע סוויטאַנערז וואָס איז נישט קעטאָ, אַזוי עס איז אויך נישט קעטאָ.
פּאָליגליסיטאָל סירעפּ איז אַ טיפּ פון כיידראַדזשאַנייטיד קראָכמאַל הידראָליזאַטע (מסם) סירעפּ. עס איז אַ געמיש פון maltitol און סאָרביטאָל, ביידע פון וואָס זענען ניט-קעטאָ סוויטאַנערז.
פּאָליגליסיטאָל סירעפּ האט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון 39, וואָס מיטל עס וועט פאַרגרעסערן דיין בלוט צוקער און אַרייַנמישנ זיך מיט קעטאָסיס.
זיכערהייט
עס איז אַ שטאַרק דעבאַטע וועגן די זיכערקייַט פון פילע קינסטלעך סוויטאַנערז וואָס זענען סאַבסטאַטוץ פֿאַר צוקער. ילימאַנייטינג צוקער פון דיין דיעטע איז גרויס, אָבער קיין איינער וויל צו פאַרבייַטן עס מיט עפּעס וואָס ז געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז.
א 2009 רעוויזיע די אייראפעישע פוד סאַפעטי אויטאָריטעט געפֿונען קיין באַטייטיק זיכערקייַט ישוז מיט פּאָליגליסיטאָל סירעפּ.
גאַסטראָינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס
אָבער, דער זעלביקער אייראפעישער פוד סאַפעטי אויטאָריטעט דיסקאַווערד אַז ווי קליין ווי 1 ג פון פּאָליגליסיטאָל סירעפּ קענען גרונט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן, און אַז גרויס אַמאַונץ קענען האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, אַזוי מאַכן זיכער איר האָבן גרינג צוטריט צו די קלאָזעט אויב איר באַשליסן צו עסן אַ טאָן פון זיסוואַרג מיט פּאָליגליסיטאָל סירעפּ.
אַלטערנאַטיוועס
פֿאַר אַ מער נאַטירלעך סוויטאַנער, נוצן די סטעוויאַ o מאָנק פרוכט. ביידע זענען גאָר נאַטירלעך און האָבן כּמעט קיין ווירקונג אויף בלוט צוקער מדרגה.אנדערע קעטאָ סוויטאַנערז זענען עריטהריטאָל y קסיליטאָל. זיי זענען צוקער אַלקאָהאָלס, וואָס מיר קענען נישט, אַזוי דער זיס געשמאַק איז באקומען אָן אַדינג קאַרבאָוכיידרייץ.
