ענטפער: Hacendado Empanada און Empanada פילונג איז נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט דיין קעטאָ דיעטע. עס האט אַ ברייטהאַרציק סומע פון נעץ קאַרבס.
עמפּאַנאַדאַס זענען אַ עסנוואַרג וואָס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו דורכפירן. ספּעציעל אויב מיר טאָן זיי גאָר. סטאַרטינג מיט די טייג און פאָרזעצן מיט די פילונג. אַזוי עס איז זייער טיפּיש צו קויפן די טייל פון די טייג שוין געמאכט. אבער עס זענען מענטשן וואס אפילו קויפן די פילונג. און דאָס איז וואָס מיר זענען געגאנגען צו אַנאַלייז הייַנט. די פילונג פֿאַר עמפּאַנאַדאַ און עמפּאַנאַדיללאַס האַסענדאַדאָ.
דעם פילונג איז געמאכט פון פּאָמידאָר, פעפער, טונפיש, יי , מאַסלינע בוימל (קסנומקס%), ציבעלע, צוקער, פּאַפּשוי און זאַלץ. און דער אמת איז אַז עס קען זיין טשיקאַווע אפילו צו פּלאָמבירן אנדערע פודז אַזאַ ווי ראָוסטיד פּעפּערז אָדער ענלעך. דער פּראָבלעם קומט ווען מיר אָנהייבן צו אַנאַלייז עס. 100 ג פון דעם פילונג, וואָס וואָלט נישט אפילו זיין גענוג פֿאַר פילע דאַמפּלינגז, האט אַ גאַנץ פון 10.3 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. קאָנסידערינג אַז עס אויך האט צוגעלייגט צוקער, דאָס מאכט דעם האַסענדאַדאָ עמפּאַנאַדאַ און עמפּאַנאַדאַ פילונג ניט-קעטאָ.
אויב איר ווילן צו הנאה עטלעכע גוט דאַמפּלינגז, איר קענען שטענדיק מאַכן זיי זיך מיט דעם קעטאָ דאַמפּלינגז רעצעפּט געמאכט מיט _האַרינאַ אַלמאַנדז_. און דעמאָלט פּלאָמבירן זיי צו דיין לייקינג. אָדער פֿון כאַזער פלייש, הינדל, קעז, טונפיש... אָדער קיין אנדערע קעטאָ פיללער איר ווי.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 100 ג
נאָמען | Valor |
---|---|
קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
פאַץ | קסנומקס ג |
פּראָטעין | קסנומקס ג |
פיברע | קסנומקס ג |
קאַלאָריעס | 138 kcal |