ענטפער: האַסענדאַדאָ גרינס פּיפּעטטעס זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל מיט דיין קעטאָ לייפסטייל. ווי אַ מאַקאַראָנען, עס האט אַ ריזיק סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ.
די האַסענדאַדאָו גרינס פּיפּעטטעס, ווי איז געווען דער פאַל מיט די פּויער מאַקאַראָנען, זיי זענען מאַקאַראָנען. וואָס מיטל אַז זיי זענען בפֿרט קאַרבאָוכיידרייץ. וואָס מאכט זיי ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט דיין קעטאָ דיעטע. אין דעם פאַל, מיר האָבן אַז 1 סערווינג פון 100 ג, וואָס איז סאַפּאָוזאַדלי די רעכט זאַך פֿאַר אַ מענטש, האט אַ גאַנץ פון 72.2 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. א ריזיק גרויס סומע וואָס וואָלט באַקומען אונדז טייקעף פון קעטאָסיס.
אויב מיר קוקן אין זייַן ינגרידיאַנץ, מיר זען אַז זייַן זאַץ איז ווייץ סעמאַלינאַ, פּאָמידאָר y שפּינאַט. אבער די לעצטע צוויי ינגרידיאַנץ זענען נאָר אַ טערעץ פֿאַר זאגן אַז האַסענדאַדאָו גרינס פּיפּעטטעס האָבן וועדזשטאַבאַלז. און איך זאָגן טערעץ ווייַל זיי האָבן 1.3% און 0.7% ריספּעקטיוולי. עפּעס וואָס איז טאָוטאַלי שאַץ.
אויב איר זענט איינער פון די מענטשן וואס לייקס צו עסן מאַקאַראָנען. עס זענען טשיקאַווע אַלטערנאַטיוועס וואָס האַלטן איר אויף דיין קעטאָ דיעטע ווי עס קען זיין קירבעס ספּאַגעטי צו צוקיני זיי בישליימעס סימולירן פּראָסט ספּאַגעטי און זיי זענען טאַקע זייער גוט. פֿאַר דעם איר נאָר דאַרפֿן אַ מאַשין וואָס אַלאַוז איר צו שנייַדן די וועדזשטאַבאַלז שייפּט ווי ספּאַגעטי און וווואַלאַ.
ווי צו מאַכן אַזאַ ספּאַגעטי?
צו קענען מאַכן די ספּאַגעטי פון פאַרשידענע וועדזשטאַבאַלז, אַלע איר דאַרפֿן איז אַ מאַשין וואָס אַלאַוז איר צו מאַכן דינע סטריפּס (ספּאַגעטי) פון קיין גרינס. דאַנק צו די טייפּס פון מאשינען איר קענען שנייַדן דיין באַליבסטע און קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל וועדזשטאַבאַלז זייער פיינלי און אין אַ ספּיראַליש פאָרעם צו מאַכן זיי עכט ספּאַגעטי. מאשינען ווי דעם:
- 3 קאַטינג אַקסעסעריז פֿאַר נאָאָדלעס (9 מם שפּעלטל), לינגוויני (5 מם שפּעלטל), ספּאַגעטי (3 מם שפּעלטל)
- WMF ס יינציק 18/10 ומבאַפלעקט שטאָל צומיש קראָמאַרגאַן יקסטיריער; עס איז אַ שטאַרק, דוראַבאַל און זייער גרינג צו ריין מאַטעריאַל מיט אַ מער עלעגאַנט אויסזען ווי ומבאַפלעקט שטאָל; רימווואַבאַל טיילן ...
- גרינג צו ריין - אַלע רימווואַבאַל טיילן זענען קיילימ - וואַשער זיכער
- פּראַקטיש טראַנספּעראַנט קאַנטיינער פון 1.25 ליטער
- WMF פּערפעקט קאַט טעכנאָלאָגיע פֿאַר גענוי און שנעל קאַטינג
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 100 ג
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 353 kcal |
