ענטפער: בוטטערנוט קאַבאַק איז נישט קעטאָ ווייַל עס איז אויך הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ.
נוס קאַבאַק אָדער בוטטערנוט קאַבאַק איז אַ טיפּ פון קאַבאַק וואָס איז פארגרעסערט אין די באַזע מיט ליכט ברוין הויט און מאַראַנץ פלייש. טראָץ זיין שיין אויסזען, יעדער סערווינג פון בוטטערנוט קאַבאַק (1 גלעזל) כּולל 13,6 ג פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס איז אַ זייער הויך סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר איר צו פאַרנוצן אויף אַ קעטאָ דיעטע.
אַלטערנאַטיוועס
אויב איר ווילן צו עסן עפּעס ענלעך צו אַ קירבעס, איר קענען אַרייַננעמען אין דיין קעטאָ דיעטע די צוקיני, וואָס מיט בלויז 2.6 ג פון נעץ קאַרבס פּער סערווינג, זענען אַ גוט פאַרטרעטער פֿאַר נידעריק-קראָכמאַל בוטטערנוט קאַבאַק. איר קענען אויך אַרייַננעמען אין דיין דיעטע די קירבעס ספּאַגעטי, וואָס בלויז האט 5,5 ג פון נעץ קאַרבס און איז אַ גוט ינגרידיאַנט אין קעטאָ מאַקאַראָנען קיילים.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל, קיובז
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| גראָב | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 63 |
מקור: וסדאַ
