ענטפער: האַסענדאַדאָ פריש לאַקטאָוס-פֿרייַ האַלב-אָפּשעפּן מילך איז נישט קעטאָגעניק. איר האָבן יקסעסיוולי הויך קאַרבאָוכיידרייט לעוועלס.
ווי מיר האבן שוין אנגעוויזן אין די אַרייַנגאַנג פון די לאַקטאָוס פריי מילך, דעם האַסענדאַדאָ האַלב-סקימד לאַקטאָוס-פֿרייַ פריש מילך איז נישט קעטאָ. זינט לאַקטאָוס-פֿרייַ מילך איז נישט קעטאָ. אויב מיר אָפּשאַצן דיין עסנוואַרג דאַטן און פאַרגלייַכן עס מיט די לאַקטאָוס פריי מילך, מיר אָבסערווירן אַז די נומער פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער גלאז איז כּמעט די זעלבע. וועגן 11.7 ג. אָבער דער באַנד פון פעט אין דעם האַסענדאַדאָ האַלב-אָפּגעשעמט פריש מילך אָן לאַקטאָוס איז פיל נידעריקער, פאַנדאַמענטאַלי רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז האַלב-אָפּגעשעפּט. זינט דער ציל פון די קעטאָ דיעטע איז צו עסן פעט, דאָס איז קאַונטערפּראַדאַקטיוו פֿאַר אים.
אָבער, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג. עס זענען קעטאָ אַלטערנאַטיוועס צו מילך. למשל, אַלפּראָ צוקער-פֿרייַ סוי טרינקען, אַלפּראָ צוקער-פֿרייַ מאַנדל טרינקען y אַלפּראָ ונסוועעטענעד קאָקאָסנוס טרינקען. אַלע פון זיי מיט 0 אָדער כּמעט 0 קאַרבאָוכיידרייץ און וואָס וועט לאָזן איר צו געניסן אַ "קאַווע מיט מילך" אָדער קיין פאַרבייַסן וואָס איר ווילן צו מאַכן און וואָס איז אין זיין רשימה פון ינגרידיאַנץ מילך.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלאז (250 מל)
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 95 kcal |
