ענטפער: שרעדיד נאַטירלעך פּאָמידאָר וויבס האט עטלעכע נעץ קאַרבס (1.815 ג) אָבער איז נאָך קעטאָגעניק גענומען אין מאַדעריישאַן.
די נאַטירלעך גרייטיד פּאָמידאָר וויבס איז נאָרמאַל אין אַ פרישטיק אין אַנדאַלוסיאַ. איינער פון די מערסט פּראָסט ברעקפאַסץ אין דעם געגנט און וואָס איז באזירט אויף אַ טאָסט פון ברויט און פּאָמידאָר. צו מאַכן דעם פרישטיק, איר נאָר האָבן צו רייַבן די טאַמייטאָוז מיט אַ נאָרמאַל כאַבאַרניק, אָדער גאַנץ וואָס איר טאַקע האָבן צו רייַבן איז די ין פון די טאַמאַטאָוז אָן די הויט, און שטעלן די גרייטיד פּאָמידאָר אויף עטלעכע טאָסט פון דיין באַליבסטע קאַמפּאַטאַבאַל. קעטאָ ברויט אָדער אייגענע פּראָדוצירן דאַנק צו אַ רעצעפּט.
כאָטש גראַטינג פּאָמידאָר איז גאַנץ גרינג, מאל רעכט צו נישט סטיינינג אַלץ אָדער פעלן פון צייט, עס העלפּס אונדז צו האָבן נאַטירלעך גרייטיד פּאָמידאָר וויבס. אין אַ טייל פון די גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר וויבז פון 55 ג (פּראָסט טייל פון גרייטיד פּאָמידאָר וואָס יוזשאַוואַלי פירן יחיד פּאַקאַדזשאַז) עס זענען אַרום 1.815 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. דעריבער, עס איז קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל אויב מיר פאַרנוצן עס אָן אַביוזינג עס. האַלטן אין מיינונג אַז טאַמאַטאָוז , געוויינטלעך אַנטהאַלטן צוקער. אויב איר פאַרגלייַכן עס מיט אַ גלעזל פון קאַרש פּאָמידאָר מיט וועגן 75 ג, עס האט 2 ג פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ מער אָדער ווייניקער. אַז עס זענען מער קאַרבאָוכיידרייץ אין די גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר וויבס איז נאָרמאַל און דאָס איז ווייַל די הויט איז אַוועקגענומען בעשאַס די גרייטינג פּראָצעס. עס איז פּונקט אין די הויט ווו די העכסטן סומע פון פיברע איז קאַנסאַנטרייטאַד, דעריבער אין אַ וועג, מיר קאַנדענסינג קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז די סיבה וואָס די נאַטירלעך גרייטיד פּאָמידאָר וויבס האָבן אַ באטייטיק העכער באַנד פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ.
אין אַן פּרווון צו קאָנטראָלירן דעם, ווי לאַנג ווי איר זענט דער איינער וואָס רייַבן די פּאָמידאָר אין שטוב פון קורס, איר קען, אַנשטאָט פון רייַבן די פּאָמידאָר, איר פּיצל עס אין זייער גאַנץ, אויך אַרייַנגערעכנט די הויט. דעם רעזולטאטן אין אַ וואָטערי, כּמעט פליסיק פּיוריי מיט אַ פיינער געוועב. אָבער אין וואָס איז די קעטאָ לייפסטייל, עס איז געזונט דאַנק צו די פאַקט אַז איר האָבן אַלע די פּראָפּערטיעס, נוטריאַנץ און פיברע פון טאַמאַטאָוז. וואָס איז זייער טשיקאַווע.
עס זענען גרייטיד טאַמאַטאָוז וואָס אַנטהאַלטן טאַם קאָררעקטאָרס און פילע אנדערע מעשיות. אויך צוקער צו פאַרבעסערן דעם טאַם און די ווי. אבער דעם נאַטירלעך גרייטיד פּאָמידאָר וויבס נאָר האט פּאָמידאָר אינעווייניק. אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן אַדאַטיווז אָדער די ווי.
קאָמפּאַראַטיווע טיש פון גרייטיד טאַמאַטאָוז
סערווינג גרייס: 55 ג
| נאָמען | קאַרבאָוכיידרייץ פּער חלק |
עס איז קעטאָ |
|---|---|---|
| גרייטיד פּאָמידאָר סאַנפלאַווינאָ | קסנומקס ג | si |
| La Gergaleña גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר | קסנומקס ג | si |
| נאַטירלעך גרייטיד פּאָמידאָר וויבס | קסנומקס ג | si |
| גרייטיד פּאָמידאָר מיט מאַסלינע ייל סורינווער | קסנומקס ג | si |
| נאַטירלעך גרייטיד פּאָמידאָר פאַרשפּרייטן סורינווער | קסנומקס ג | si |
| נאַטירלעך גרייטיד פּאָמידאָר Campo Rico | קסנומקס ג | si |
| גרייטיד פּאָמידאָר מיט עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל קאַררעפאָר | קסנומקס ג | si |
| עראָסקי גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר | קסנומקס ג | si |
| יבעריטאָס נאַטירלעך פּאָמידאָר | קסנומקס ג | si |
| גרייטיד פּאָמידאָר היגהנעסס | קסנומקס ג | si |
| גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר טראָפּיק ביאָ | קסנומקס ג | si |
| PA AMB OLI אַגראָמאַללאָרקאַ | קסנומקס ג | si |
| גרייטיד פּאָמידאָר מיט ייל און קנאָבל יבעריטאָס | קסנומקס ג | קיין |
| אָנעין קאָנצערבאַק גרייטיד פּאָמידאָר | קסנומקס ג | si |
| פּאָמידאָר מיט ייל און מאַקראָו זאַלץ | קסנומקס ג | si |
| טומאַקאַ צו פאַרשפּרייטן עראָסקי | קסנומקס ג | si |
| גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר פּרימאַפלאָר | קסנומקס ג | si |
| פּאָמידאָר פאַרשפּרייטן Pedro Luis | קסנומקס ג | si |
| גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר פערלאָ | קסנומקס ג | si |
| טאָמאַקעט ראַלאַט באָנפּריו | קסנומקס ג | si |
| La Gergaleña גרייטיד נאַטירלעך פּאָמידאָר מיט מאַסלינע ייל | קסנומקס ג | si |
| מיני אַפּיס פּאָמידאָר קאַנס | קסנומקס ג | si |
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 55 ג
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 11.55 kcal |
