ענטפער: די Tomaquet rallat BonPreu איז נידעריק אין נעץ קאַרבאָוכיידרייץ און אין קליין קוואַנטאַטיז איר קענען נעמען עס אין דיין קעטאָ דיעטע.
די BonPreu rallat טאָמאַקעט איז טעגלעך וועט העלפֿן איר מאַכן דיין טעגלעך פרישטיק פון טאָסט ברויט מיט סקראַבד פּאָמידאָר מער געשווינד. צו קענען עסן דעם טיפּיש פרישטיק, עס איז גענוג צו רייַבן עטלעכע טאַמאַטאָוז מיט אַ נאָרמאַל כאַבאַרניק, כאָטש וואָס איר טאַקע האָבן צו רייַבן איז די ינערלעך געגנט פון די טאַמאַטאָוז אָן הויט, צו פאַרשפּרייטן די גרייטיד פּאָמידאָר אויף טאָסט. פון קעטאָ ברויט.
כאָטש גראַטינג טאַמאַטאָוז איז נישט שווער, מאל עס איז סימפּלער אָדער מיר טאָן ניט האָבן צייַט, עס העלפּס אונדז צו קויפן די טאָמאַקוועט ראַללאַט באָנפּרו. די טאָמאַטאָ ראַלאַט באָנפּרו האט אַ נאָרמאַל חלק פון 55 ג פון בישליימעס גרייטיד פּאָמידאָר. פון די, בייסיקלי 2.035 ג זענען קאַרבאָוכיידרייץ. אַזוי מיר קענען זאָגן אַז עס איז קעטאָ ווי לאַנג ווי איר נעמען עס אין מאַדעריישאַן און טאָן ניט יקסיד די טיפּיש חלק. האַלטן אין מיינונג אַז טאַמאַטאָוז זיך אַנטהאַלטן עטלעכע צוקער. אויב קאַמפּערד מיט אַ נאָרמאַל סערווינג פון קאַרש טאַמאַטאָוז פון וועגן 75 ג, עס אויך האט 2 ג נעץ קאַרבס. די העכער מדרגה פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ אין די BonPreu ראַלאַט פּאָמידאָר איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון די הויט איז אַוועקגענומען בעשאַס די גרייטינג פּראָצעס. עס איז דווקא אין די הויט ווו עס איז די גרעסטע סומע פון פיברע. אין אַ וועג מיר קען זאָגן אַז, מיר זענען ריקאַנסאַנטרייטינג נעץ קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז די סיבה וואָס די BonPreu rallat פּאָמידאָר האט אַ העכער באַנד פון קאַרבאָוכיידרייץ.
אויב איר ווילן צו מינאַמייז דעם ינקאַנוויניאַנס, איר קענען שטענדיק רייַבן זיך אין פּאָמידאָר אין שטוב. צו טאָן דאָס, פּרובירן, אַנשטאָט פון גרייטינג די פּאָמידאָר, מאָל עס גאָר, אַרייַנגערעכנט די הויט. כאָטש דאָס רעזולטאַטן אין אַ מער וואָטערי געמיש מיט אַ גאַנץ פייַן און פליסיק געוועב. אָבער מער רעקאַמענדיד פֿאַר קעטאָ, עס איז פּאַסיק ווייַל איר גאָר טייַנען די פּראָפּערטיעס, נוטריאַנץ און פיברע טאַמאַטאָוז.
קאָמפּאַראַטיווע טיש פון גרייטיד טאַמאַטאָוז
סערווינג גרייס: 55 ג
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 55 ג
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 10.45 kcal |
