Impendulo: Iihagu zehagu zisnack ezinkulu zonke-keto njengoko zingenayo i-carb.
Kwiinkulungwane ezidluleyo, abantu babesebenzisa zonke iinxalenye zezilwanyana ababezingela. Ngokomzekelo, baqhotsa ulusu lwehagu ukuze bakhuphe amanqatha baze bawasebenzise kwezinye izitya. Iimveliso zolusu ziqhotsiweyo zikrispy kunye neechips ezinomoya ezibizwa ngokuba yi chicharrones okanye crusts. Ngethamsanqa kubantu abatya i-keto, iihagu zehagu ziyiprotein-packed, i-carb-free snack.
Kukho iindlela ezimbalwa zokufaka iirandi zehagu ekutyeni kwakho. Fafaza i Amaqhashu okanye uzicwilise kwiRanchera sauce. Iziqwenga zehagu ezishiyiweyo zithatha indawo enkulu kwiimvuthuluka zesonka, ke zizame kwiiresiphi ze keto ezifana iibhola zenyama, isonka senyama y inkukhu eqhotsiweyo.
