Imbewu yejongilanga okanye imbewu kaDavid i-snack enkulu xa unqwenela i-snack phakathi kokutya kodwa ungafuni ukutya i-carbohydrates eninzi. Ziyimbewu ezintle kwaye zinamafutha, kwaye zizityebi kwi-vitamin E, eyimfuneko ekusebenzeni kakuhle kwengqondo. Ingxowa nganye ye-45g yembewu kaJongilanga kaDavid iqulethe nje i-2g yenet yecarbohydrates kunye ne-12g yamafutha.
Zama ukutya uhlobo lwantlandlolo lwembewu kajongilanga kaDavid, njengoko iintlobo ezinencasa ziqulathe ushukela kwaye azifanelekanga kwi-keto diet.
Njengayo nayiphi na i-snack ye-keto, nikela ingqalelo ekhethekileyo kubungakanani besahlulo sakho. Ipakethi enye ye-45g yembewu kajongilanga ingena ngokukhuselekileyo kwi-carb macros yakho yemihla ngemihla, kodwa kunokuba lula ukuphosa lo mlinganiso ngaphandle ukuba uqala ngokungekho ngqondweni ukutya ebhegini enkulu.
