Kwabo bakwisidlo se-ketogenic, izithintelo kwiimbotyi zibuhlungu kakhulu. Phantse zonke iindidi zeembotyi zilayishwe iicarbohydrates, zigatya ukutya okuninzi kweLatin American kunye ne-American classics njengetshili yeembotyi ezintathu okanye 'n franks' iimbotyi. Kodwa kanye xa ucinga ukuba ithemba lilahlekile, kwavela iqhawe phakathi kweembotyi: Imbotyi yesoya emnyama.
Ngokungafaniyo nezinye iintlobo zeembotyi ezinesitatshi ezifana iimbotyi o iimbotyi ezimnyama, iimbotyi zesoya ezimnyama ziphantsi kakhulu kwi-carbs, kunye ne-1g ye-net carbs nganye yokuphakelwa kwesiqingatha sekomityi. Akunjalo kuphela, kodwa ziqulethe i-6 g yamanqatha kunye ne-11 grams yeprotheni. Ziqinile kuneembotyi ezimnyama eziqhelekileyo, ngoko ke eyona ndlela idumileyo yokuzitya kukuzifaka kwitshilisi okanye ukwenza iimbotyi eziqhotsiweyo.
