Trả lời: tỏi tây có một số carbohydrate. Nhưng chúng chủ yếu được sử dụng như một món ăn phụ và với số lượng thấp, vì vậy chúng sẽ là keto nếu bạn không lạm dụng nó.
Tỏi tây có quan hệ mật thiết với những củ hành y hẹ. Chúng có hương vị đặc trưng của hành tây, nhưng ở dạng nhẹ hơn.
Mỗi khẩu phần tỏi tây (1 lát) chứa 0,7 g carbohydrate ròng. Chỉ khi bạn ăn một lượng lớn chúng thì bạn mới có thể thoát khỏi tình trạng ketosis, nhưng lượng tỏi tây thông thường bạn sẽ tìm thấy trong hầu hết các công thức nấu ăn là rất nhỏ nên carbs thực sự không đáng kể. Vì vậy, hãy ăn chúng mà không sợ hãi và tận hưởng.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 lát
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 0,7 g |
| béo | 0,0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Tổng số carbohydrate | 0.8 g |
| sợi | 0.1 g |
| Calo | 44 |
Fuente: USDA
