Trả lời: Ớt Jalapeno hoàn toàn là keto. Chúng chỉ có 0,5g tinh bột trong mỗi khẩu phần.
Ớt jalapeno là một thành phần phổ biến trong nhiều công thức nấu ăn keto. Những loại ớt này cung cấp một cách tuyệt vời để thêm một chút vị cay mà không ảnh hưởng đến lượng carb trong bữa ăn.
Mỗi khẩu phần ớt jalapeno (1 quả ớt chuông) chứa 0,5 g carbohydrate ròng. Số lượng thấp này khiến chúng trở thành một trong những loại rau keto nhiều nhất mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình.
Vitamin và chất dinh dưỡng
Ớt Jalapeno chứa 18% Giá trị hàng ngày được đề xuất cho vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa cần thiết có thể giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 quả ớt chuông
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 0,5 g |
| béo | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Tổng số carbohydrate | 0.9 g |
| sợi | 0.4 g |
| Calo | 4 4 |
Fuente: USDA
