Trả lời: Với 6.2g carbs ròng mỗi khẩu phần, dâu rừng là một trong số ít các loại trái cây tương thích với keto.
Boysenas, Boysen Brambles, hoặc Boysenberries, là một loạt các loại brambles chứa 6.2 g carbohydrate ròng cho mỗi khẩu phần 1 cốc. Đó là một con số khổng lồ, nhưng quả mâm xôi vẫn là một trong những loại trái cây thân thiện với keto nhất mà bạn có thể tìm thấy.
Vitamin và chất dinh dưỡng
Boysenas chứa 34% giá trị khuyến nghị hàng ngày của vitamin C, một chất chống oxy hóa cần thiết có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 cốc
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 6.2 g |
| Chất béo | 0,7 g |
| Protein | 2,0 g |
| Tổng số carbohydrate | 13,8 g |
| sợi | 7,6 g |
| Calo | 62 62 |
Fuente: USDA
