Trả lời: Diet Pepsi tương thích với keto vì nó không chứa carb.
Pepsi ăn kiêng thường được coi là keto vì nó không có carbohydrate.
Tuy nhiên, chất tạo ngọt mà nó chứa là acesulfame kali hoặc “Ace K.”, chất tạo ngọt này không nhận được nhiều báo chí tốt trong cộng đồng keto, mặc dù nhiều hơn 100 nghiên cứu được FDA xem xét chỉ ra rằng nó là một chất làm ngọt an toàn.
Như một sự thay thế lành mạnh hơn và với nhiều thành phần tự nhiên hơn, bạn có thể uống nước ngọt Zevia, có chứa chất làm ngọt, một thành phần tự nhiên như stevia, phù hợp với chế độ ăn kiêng keto vì nó không làm tăng lượng đường trong máu.
Ngay cả khi bạn uống soda ăn kiêng, hãy đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước bằng cách uống nhiều nước thường xuyên.
