Trả lời: Nước hoàn toàn là keto.
Tất nhiên, nước phù hợp để áp dụng chế độ ăn kiêng keto. Sẽ không có cách ăn nào trở nên trọn vẹn nếu không có loại nước ngọt nguyên bản tinh túy, The H₂0.
Trong khi ăn kiêng keto, điều đặc biệt quan trọng là phải cung cấp nước, vì ketosis khiến cơ thể bạn giữ lại ít nước hơn. Không có lượng nước cụ thể mà bạn cần uống mỗi ngày. Uống khi bạn khát. Hãy để sẵn một chai hoặc ly nước trong suốt cả ngày để đảm bảo rằng bạn ngậm nước thường xuyên. Bạn cũng có thể cung cấp đủ nước bằng cách ăn các loại rau chứa nhiều nước, chẳng hạn như Rau diếp y rau cần tây.
Nếu bạn đang tìm kiếm thêm hương vị trong nước của mình, hãy thử Nước có ga La Croix y nước đá có ga. Cả hai đều là lựa chọn nước có ga không chứa carb.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 220 ml
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 0,0 g |
| Chất béo | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Tổng số carbohydrate | 0,0 g |
| sợi | 0,0 g |
| Calo | 0 0 |
Fuente: USDA
