Javob: Sushi odatda keto emas, chunki u asosan guruchdan tayyorlanadi, bu keto emas, lekin istisnolar mavjud.
Agar siz haqiqatan ham keto mos keladigan sushi retsepti qidirayotgan bo'lsangiz, bizning retseptlar bo'limida sizda bu mavjud: Keto sushi retsepti: keto achchiq orkinos rulosi.
Aksariyat sushi tarkibida keto mos kelmaydi guruch. Guruch, biz allaqachon bilganimizdek, juda yuqori uglevodli taomdir. Ammo agar siz buni o'zingiz qilsangiz, guruchni keto mos kelishi uchun boshqa komponent bilan almashtirishingiz mumkin.
Guruch uchun 2 ta tipik keto almashtirish mavjud.
O'zingizga mos keto sushi tayyorlash juda oddiy. Siz ushbu retseptdan foydalanib ko'rishingiz mumkin ketogenik achchiq orkinos rulosi retsepti mazali, hamma uchun amal qiladi va tayyorlash juda oson.
Agar siz sushi iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, qisqichbaqa go'shtiga taqlid qilishdan saqlaning, chunki u uglevodlarda juda ko'p va uning o'rnini bosuvchi sifatida ishlatiladi.
Va nihoyat, ketoga to'liq mos keladigan juda yaxshi sushi alternativi - sashimi, chunki unda guruch yo'q.
