Javob: maydalangan tabiiy pomidor viblarida aniq uglevodlar (1.815 g) mavjud, ammo me'yorida qabul qilinganda hali ham ketogenikdir.
Andalusiyada nonushta qilishda tabiiy maydalangan pomidor tebranishlari odatiy holdir. Bu mintaqadagi eng keng tarqalgan nonushtalardan biri va bu non va pomidor tostiga asoslangan. Bunday nonushta qilish uchun siz oddiy qirg'ichdan pomidorni maydalashingiz kerak, to'g'rirog'i, pomidorning ichki qismini qobig'ini qo'shmasdan maydalashingiz kerak, so'ngra maydalangan pomidorni o'zingiz yoqtirgan tostning ustiga qo'ying. keto non yoki retsept tufayli o'z ishlab chiqarish.
Pomidorni maydalash juda oson bo'lsa-da, ba'zida hamma narsani bo'yamaslik yoki vaqt etishmasligi tufayli, bu bizga tabiiy maydalangan pomidor viblariga yordam beradi. 55 g maydalangan tabiiy pomidor viblarining bir qismida (odatda alohida paketlarni olib yuradigan maydalangan pomidorning umumiy qismi) taxminan 1.815 g uglevodlar mavjud. Shuning uchun, agar biz uni suiiste'mol qilmasdan iste'mol qilsak, keto mos keladi. Shuni yodda tuting pomidor , tabiiy ravishda o'z ichiga oladi shakar. Agar siz uni taxminan 75 g gilos pomidoriga solishtirsangiz, unda 2 g aniq uglevodlar ko'p yoki kamroq bo'ladi. Maydalangan tabiiy pomidor tebranishlarida ko'proq uglevodlar bo'lishi odatiy holdir va bu panjara jarayonida terining tozalanishi bilan bog'liq. Aynan terida tolaning eng yuqori miqdori to'plangan, shuning uchun biz qaysidir ma'noda uglevodlarni kondensatsiya qilamiz. Aynan shuning uchun tabiiy maydalangan pomidor viblarida aniq uglevodlar miqdori sezilarli darajada yuqori.
Buni nazorat qilish uchun, agar siz uyda pomidorni maydalagan bo'lsangiz, pomidorni maydalash o'rniga, uni to'liq, shu jumladan terisini ham maydalashingiz mumkin. Buning natijasida suvli, deyarli suyuq pyuresi yanada nozik tuzilishga ega. Ammo keto turmush tarzi nima degani, siz pomidorning barcha xususiyatlari, ozuqa moddalari va tolasiga ega bo'lganingiz uchun bu sog'lom. Bu juda qiziq.
Lazzat tuzatuvchilari va boshqa ko'plab hikoyalarni o'z ichiga olgan maydalangan pomidorlar mavjud. Shuningdek, lazzatni yaxshilash uchun shakar va shunga o'xshashlar. Lekin bu tabiiy maydalangan pomidor vibs faqat bor Tomate ichida. Shunday qilib, qo'shimchalar yoki shunga o'xshash narsalar haqida tashvishlanishingiz shart emas.
Maydalangan pomidorlarning qiyosiy jadvali
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | Uglevodlar porsiya uchun |
Bu keto |
|---|---|---|
| Maydalangan pomidor Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña maydalangan tabiiy pomidor | 1.925 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor vibs | 1.815 g | si |
| Surinver zaytun moyi bilan maydalangan pomidor | 1.375 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor Surinver yoyilgan | 1.375 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor Campo Riko | 2.09 g | si |
| Carrefour zaytun moyi bilan maydalangan pomidor | 1.595 g | si |
| Eroski maydalangan tabiiy pomidor | 2.09 g | si |
| Iberitos tabiiy pomidor | 3.135 g | si |
| Maydalangan pomidor Oliyligi | 1.375 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yog 'va sarimsoq Iberitos bilan maydalangan pomidor | 3.8005 g | Yo'q |
| Onein kontserbak maydalangan pomidor | 1.925 g | si |
| Yog 'va Makro tuzi bilan pomidor | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroskini yoyish uchun | 2.475 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Primaflor | 1.925 g | si |
| Pomidor yoyilgan Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaket maydalangan BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zaytun moyi bilan maydalangan tabiiy pomidor | 1.595 g | si |
| Mini apis pomidor qutilari | 2.145 g | si |
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 1.815 g |
| Yog'lar | 0.11 g |
| Protein | 0.44 g |
| Elyaf | 0 g |
| Kaloriya | 11.55 kcal |
