Javob: La Sirena gulkaramli guruch sizning keto dietangizga mos keladi. Siz hatto ko'p miqdorda eyishingiz mumkin.
Hozircha, gulkaram guruchiga kelsak, biz ko'rgan hamma narsa keto karam guruchida bo'lgani kabi sof karam guruch emas edi: Osiyo uslubidagi gulkaramli guruch Bofrost va Gulkaramli guruch aralashtirib qovuriladi.
Lekin bu holda, biz bu erda keltiramiz La Sirena gulkaramli guruch. Qaysi oddiygina bir to'qimalarining bo'lish nuqtasiga tug'ralgan gulkaram guruch. Biz allaqachon son-sanoqsiz marta ko'rganimizdek, gulkaram Bu a to'liq keto-mos sabzavot. 100 g gulkaramda taxminan 3 g uglevod mavjud. Va bu holda, bu La Sirena gulkaramli guruch Uning 3.1 g porsiyasida jami 100 g uglevod bor, biz ko'rib turganimizdek, u ketoga to'liq mos keladi va oddiy va oddiy, tug'ralgan gulkaram.
Shunday qilib, bu ajoyib yechim bo'lishi mumkin keto guruch Agar buni o'zingiz qilish istagi yoki vaqtingiz bo'lmasa, har doim qo'lingizda. Bundan tashqari, bu chuqur muzlatilgan mahsulotdir. Yil davomida nimaga ega bo'lishingiz mumkin. Chunki uni topish oson bo'lmagan joylar mavjud gulkaram yil davomida.
Bu yaxshi va arzon alternativa konjak guruch Qaysi odatda yuqori narxga ega va uni olish qiyinroq. Shunday qilib, sevimli taomlaringizdan bahramand bo'lish uchun qaytib keling guruch bu keto brokkoli guruch bilan va keto dietasida makaron va guruch uchun variantlar yo'qligini unuting.
O'z qo'lingiz bilan keto karam yoki brokkoli guruchini qanday tayyorlash mumkin?
Ammo, agar undagi keto bo'lmagan ingredientlarning kam miqdori sizni ishontirmasa, keto karam guruchini har doim o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun sizga faqat karamni guruchga aylantirish imkonini beruvchi maxsus maydalagich kerak. Bu erda biz ushbu maqsadlar uchun eng mashhur mashinani taqdim etamiz. Buning yordamida siz o'zingizning guruchingizni gulkaram va brokkoli bilan qilishingiz mumkin, bu bilan vaqt va pulni tejashingiz mumkin.
- Juda oson, xavfsiz va qiziqarli; Idishlaringizga ko'proq ko'katlar qo'shish uchun brokkoli yoki gulkaramni maydalang
- Brokkoli va gulkaramni guruch donalariga o'xshatish uchun ularni o'lchamiga qarab aralashtiring; donalarning hajmini o'zingiz nazorat qilishingiz mumkin
- Glyutensiz yoki kam uglevodli dietalar uchun juda yaxshi
- Bu sizga ushbu ikkita sabzavot bilan juda ko'p turli xil ijodiy va turli xil retseptlar yaratishga imkon beradi: Kuba karam, pizza xamiri ...
Keto guruchini taqqoslash jadvali
Xizmat hajmi: 100 g
| ism | Uglevodlar porsiya uchun | Bu keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokkoli guruch | 2.8 g |  Si |
| Osiyo uslubidagi gulkaramli guruch Bofrost | 4.8 g | Si |
| Bofrost gulkaramli guruch bilan qovuring | 4.6 g | Si |
| La Sirena gulkaramli guruch | 3.1 g | Si |
| Konjak guruch | 0 g |  Si |
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 100 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 3.1 g |
| Yog'lar | 0 g |
| Protein | 2.2 g |
| Elyaf | 0 g |
| Kaloriya | 25 kcal |
