Javob: Jalapeno qalampiri butunlay ketodir. Ularning har bir porsiyasida atigi 0,5 g aniq uglevodlar mavjud.
Jalapeno qalampiri mashhur ingredient ko'p keto retseptlarida. Bu qalampir ovqatdagi uglevodlar miqdoriga ta'sir qilmasdan ozgina ziravorlar qo'shishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Jalapeno qalampirining har bir qismi (1 ta bolgar qalampiri) 0,5 g aniq uglevodlarni o'z ichiga oladi. Bu past miqdor ularni dietangizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan eng ko'p keto-sabzavotlardan biriga aylantiradi.
Vitaminlar va ozuqa moddalari
Jalapeno qalampirida 18% mavjud S vitamini uchun tavsiya etilgan kunlik qiymat. S vitamini muhim antioksidantdir yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishimizga yordam beradi.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 bolgar qalampiri
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 0,5 g |
| yog ' | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Umumiy uglevodlar | 0.9 g |
| Elyaf | 0.4 g |
| Kaloriya | 4 4 |
Manba: USDA
