Відповідь: фенхель містить 3.7 г вуглеводів. Це вказує на те, що це кето, якщо ви не перевищуєте рекомендовані кількості.
Фенхель трохи схожий селера на стероїдах. Як і селера, він має велику цибулину біля основи з хрусткими зеленими стеблами. Це рідний овоч Середземномор’я, який іноді називають «свіжим анісом». Вся рослина їстівна і є смачною доповненням до салатів і макаронів.
Кожна порція фенхелю (1 склянка, нарізаний) містить 3,7 г чистих вуглеводів. Низька кількість вуглеводів дозволяє легко вписатися в щоденну норму вуглеводів.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 склянка, нарізана
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 3.7 г |
| жир | 0,2 г |
| Білок | 1.1 г |
| Усього вуглеводів | 6.4 г |
| волокно | 2,7 г |
| Калорійність | 27 |
