Відповідь: Суші, як правило, не є кето, оскільки готуються переважно з рису, який не є кето, але бувають винятки.
Якщо ви дійсно шукаєте рецепт суші, сумісний з кето, у нашому розділі рецептів у вас є цей: Рецепт кето суші: кето гострий рулет з тунця.
Більшість суші не сумісні з кето, оскільки вони містять рис. Рис, як ми вже знаємо, є продуктом з дуже високим вмістом вуглеводів. Але якщо ви зробите це самостійно, ви можете замінити рис іншим компонентом, щоб зробити його кето-сумісним.
Є 2 типових кето заміни рису.
- Огірок нарізаний (відомий «стиль наруто).
- рис цвітної капусти.
- Рис коньяк.
Приготувати власні сумісні кето-суші дуже просто. Ви можете спробувати цей рецепт з Рецепт кетогенного гострого рулету з тунця який смачний, підходить для всіх і дуже простий у приготуванні.
Якщо ви збираєтеся їсти суші, обов’язково уникайте імітації крабового м’яса, оскільки воно дуже багате вуглеводами і дуже часто використовується як замінник.
Нарешті, дуже гарною альтернативою суші, яка повністю сумісна з кето, є сашимі, оскільки він не містить рису.
