Cevap: Kurutulmuş goji meyveleri, çok miktarda karbonhidrat içerdikleri için keto değildir.
Kurutulmuş goji meyveleri, 17,9 yemek kaşığı porsiyon başına 5 g net karbonhidrat içerir ve bu da onları doğrudan ketojenik diyetten çıkarır.
Alternatifler
herhangi birini dahil etmek isterseniz meyve Keto diyetinizde aşağıdaki gibi bir meyve seçin. böğürtlen, ahududu veya çilek, veya gibi avokado bulabileceğiniz en az karbonhidratlı meyvelerden biridir.
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 5 Kepçe
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 17,9 g |
| Yağlar | 0.1 g |
| protein | 4.0 g |
| Toplam karbonhidrat | 21,6 g |
| Lif | 3,6 g |
| Kalori | 98 |
kaynak: USDA
