Cevap: Galia kavunları, karbonhidratlarda çok yüksek oldukları için keto değildir.
Galia kavununun (135 g) her porsiyonu, keto diyetindeyseniz yemek için uygun olamayacak kadar yüksek olan 11.1 g net karbonhidrat içerir.
Alternatifler
Diyetinize dahil etmek istiyorsanız, en az karbonhidrat içeren meyvelere bakın. gibi bir çeşit meyve denemenizi tavsiye ederim. ahududu o böğürtlenler. Daha tutarlı bir meyveden hoşlanıyorsanız, ketojenik diyet için ideal bir seçenek: avokado bulabileceğiniz en keto meyvelerinden biri oldukları için.
Beslenme bilgileri
Porsiyon büyüklüğü: 135 gr
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 11,1 g |
| Yağlar | 0,0 g |
| protein | 1,0 g |
| Toplam karbonhidrat | 12,0 g |
| Lif | 0.9 g |
| Kalori | 50 |
kaynak: USDA
