Pişmiş Kırmızı Fasulye Keto Hacendado mu?

büyük çoğunluğunda olduğu gibi fasulye, keto uyumlu gibi görünebilirler. Yüksek miktarda protein içerdikleri için. Ama değil. Karbonhidrat hacmi de çok yüksektir. Bu durumda görüldüğü gibi, her 11.5 gr ürün için 100 gr karbonhidratımız var. Bu da onları keto diyetinde yaşayamaz hale getiriyor. Fasulye bazlı bir yemek yemeye çalışırsanız, kısa sürede ketozdan kurtulursunuz.

Neyse ki, keto uyumlu bir fasulye türü var. hakkında siyah soya fasulyesiYarım fincan porsiyon başına sadece 1 g net karbonhidrat içeren bir dizi uyumlu keto makrobesin sağlar. Ve bu sizin için yeterli değilse, 11 gr protein ve ayrıca 6 gr yağ içerirler.

Ancak diğer tüm fasulye çeşitleri için sayılar keto kadar değildir. İçin ayırdığımız girişte kontrol edebilirsiniz. fasulye.

Beslenme bilgileri

Porsiyon boyutu: 100 gr

isim	değer
karbonhidratlar	11.5 g
Yağlar	0.4 g
protein	6.3 g
Lif	0 g
Kalori	89 kcal