Cevap: Greyfurt / greyfurt, karbonhidratlarda çok yüksek olduğu için hiç keto değildir.
Bir küçük greyfurt veya greyfurt (1 porsiyon) 14 g net karbonhidrat içerir. Ne yazık ki keto diyetine uygun olamayacak kadar yüksektir.
Alternatifler
eklemek isterseniz meyve Keto diyetinizde aşağıdaki gibi bir meyve seçin. böğürtlen, ahududu veya çilek, veya gibi avokado Meyve gibi görünmeseler de keto diyeti için de idealdirler.
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 1 küçük
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 14,0 g |
| Yağlar | 0,2 g |
| protein | 1.3 g |
| Toplam karbonhidrat | 16,2 g |
| Lif | 2,2 g |
| Kalori | 64 |
kaynak: USDA
