Cevap: Frenk soğanı çok ketojenik bir sebzedir. Karbonhidrat hacminiz neredeyse 0.
"Yeşil soğan" olarak da bilinen frenk soğanı ile yakından ilişkilidir. soğan y pırasa. Tipik soğan aromasına sahipler, ancak daha hafif bir şekilde.
Her porsiyon (1 yemek kaşığı kıyılmış) 0.3 g net karbonhidrat içerir, bu nedenle ketojenik diyetle tamamen uyumludur. Ancak bunlardan çok miktarda yerseniz ketozunuzu kaybetmeniz mümkün olabilir. Ama normal olan, yemeklere az miktarda eklemenizdir, bu yüzden yemekten zevk almanızda bir sakınca yoktur.
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 1 Kepçe, kıyılmış
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 0,3 g |
| Gordo | 0,0 g |
| protein | 0.1 g |
| Toplam karbonhidrat | 0.4 g |
| Lif | 0,2 g |
| Kalori | 2 |
kaynak: USDA
