Recipe ng tsaa na nagpapalakas ng immune system ng Keto

Wala nang mas masahol pa sa sakit. Masakit na lalamunan, ubo, kasikipan at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa ng katawan. Sa panahon man ng karaniwang sipon o trangkaso, maraming natural na remedyo na tutulong sa iyong gumaling.

Ang pag-inom ng masusustansyang herbal na tsaa ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang kalmado ang iyong katawan at palakasin ang iyong immune system. At ang tsaa na ito ay may mga hand-selected herbs na sinusuportahan ng pananaliksik para sa kanilang makapangyarihang immune-boosting na mga katangian.

Ang resipe na ito mula sa té ay:

• Nakakatanggal sakit.
• Nakakaaliw.
• Masarap
• Siksik ng sustansya.

Ang pangunahing sangkap ay:

• Turmeric.
• Ugat ng luya.
• Lemon juice.

Opsyonal na Mga Sangkap:

• ugat ng licorice.
• Chamomile.
• Mint.

Mga benepisyo sa kalusugan ng immune-boosting tea na ito

Ang tsaa na ito ay puno ng mga halamang pampalakas ng immune, kabilang ang:

# 1: turmeric para sa pamamaga

Turmeric Ito ay isang ugat na ginamit sa loob ng libu-libong taon sa tradisyunal na gamot bilang isang nakapagpapagaling na halaman. Ang maliwanag na orange na kulay nito ay nagbibigay daan sa isang bilang ng mga nakapagpapagaling na compound, ngunit ang curcumin ay sa ngayon ang pinaka-pinag-aralan sa halaman na ito.

Ang curcumin ay isang antioxidant compound na pinakakilala sa malakas nitong anti-inflammatory behavior. Bagama't ang ilang pamamaga ay isang natural na bahagi ng iyong proseso ng immune, kapag mayroon kang talamak na pamamaga o ang iyong tugon sa pamamaga ay hindi kontrolado, maaari itong maging isang pabigat sa iyong kaligtasan sa sakit ( ¹ ).

Ang pagdaragdag ng turmeric sa immune tea na ito ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay tumatanggap ng isang malakas na anti-namumula upang ang iyong mga immune cell ay maaaring tumuon sa pagprotekta sa iyo mula sa sakit sa halip na kontrolin ang pamamaga.

Sa loob ng libu-libong taon, naunawaan ng mga medikal na practitioner ng Ayurvedic na ang curcumin ay pinakamakapangyarihan sa iyong katawan kapag pinagsama sa black pepper, kaya ang pagdaragdag ng black pepper sa iyong immune tea.

# 2: Ginger para sa antiviral at antibacterial defense

Ang luya ay isa sa mga halamang "takpan ang lahat" na tila may lugar sa pagpapagaling ng halos lahat ng sakit. Sa katunayan, tulad ng turmerik, sa loob ng libu-libong taon, ang luya ay kinikilala bilang isang makapangyarihang halamang nakapagpapagaling.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang sariwang luya ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga kondisyon ng paghinga ng viral, dahil lumilitaw na pinoprotektahan nito ang mga selula ng paghinga mula sa pagbuo ng plaka ( ² ).

Bukod pa rito, ang luya ay may malakas na aktibidad na antibacterial na maaaring maprotektahan ka laban sa foodborne bacteria tulad ng E. coli y Salmonella. Ipinakikita rin ng pananaliksik na ang luya ay maaaring isang solusyon upang labanan ang mga impeksiyong bacterial na lumalaban sa droga ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Lemon at Orange para sa Vitamin C

Bitamina C pinapalakas ang iyong immune system sa maraming paraan, kabilang ang ( ⁵ ):

• Mayroon itong malakas na aktibidad na antioxidant na nagpoprotekta sa iyong katawan laban sa oxidative stress.
• Naiipon ito sa mga phagocytic cells (mga cell na kumonsumo ng mga nakakapinsalang compound).
• Pinapatay ang mga mikrobyo.
• Pinapaboran nito ang pagbibigay ng senyas ng mga immune cell.

Hindi kataka-taka, ang pananaliksik ay nagpapakita na kapag dinagdagan ng bitamina C, hindi lamang ang mga sintomas ng karaniwang sipon at mga impeksyon sa viral ay nababawasan, ngunit ang kanilang tagal ay maaari ding paikliin ( ⁶ ).

Keto immune boosting tea

Kung naghahanap ka ng paraan upang makatulong na palakasin ang iyong immune system at labanan ang sipon, ang turmeric ginger tea na ito ay isang masarap na opsyon.

Hindi lamang nito pinapalakas ang iyong immune defenses, ngunit sinusuportahan din ng mga herbs na ito ang detoxification at pagbaba ng timbang - isang malaking bonus.

Kaya kung nag-aalala ka tungkol sa coronavirus (Covid-19), nakaramdam ka ng malamig na papalapit o nagsimulang makaramdam ng mga sintomas ng trangkaso, huwag mag-aksaya ng iyong oras at gumawa ng isang batch ng masarap na tsaa na ito.

• Kabuuang oras: 10 minuto
• Rendimiento: 2 tasa.

Sangkap

• 2,5 cm / 1 pulgada ng sariwang luya.
• ¼ tasa ng lemon juice.
• ½ kutsarita ng orange zest.
• 2 mga stick ng kanela
• 1,25 cm / ½ pulgadang sariwang turmerik (o gumamit ng ½ kutsarita ng turmeric powder).
• 2 na tasa ng tubig.
• Kurutin ng itim na paminta

Mga tagubilin

1. Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa isang maliit na kasirola at kumulo sa mababang init sa loob ng 10 minuto.
2. Patayin ang apoy at hayaang magpahinga ang mga sangkap sa loob ng 5-10 minuto.
3. Salain ang tsaa sa pamamagitan ng fine mesh strainer sa 1-2 tasa. Matamis sa panlasa na may stevia at magsaya.

pagkain

• Laki ng bahagi: 1 tasa.
• Kaloriya: 0.
• Taba: 0.
• Mga karbohidrat: 0.
• Serat: 0.
• Protina: 0.

Mga Keyword: keto immune system stimulant.