Sagot: Sa 6.2g ng net carbs bawat paghahatid, ang mga ligaw na berry ay isa sa ilang mga prutas na tugma sa keto.
Ang Boysenas, Boysen Brambles, o Boysenberries, ay iba't ibang bramble na naglalaman ng 6.2 g ng net carbohydrates bawat 1-cup serving. Malaking halaga iyon, ngunit ang mga blackberry ay isa pa rin sa mga pinaka-keto-friendly na prutas na mahahanap mo.
Mga bitamina at sustansya
Ang Boysenas ay naglalaman ng 34% ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina C, isang mahalagang antioxidant na ay maaaring makatulong na maiwasan ang cardiovascular disease.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 tasa
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 6.2 g |
| Taba | 0,7 g |
| Protina | 2,0 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 13,8 g |
| hibla | 7,6 g |
| Kaloriya | 62 62 |
Fuente: USDA
