Ang Boysenas, Boysen Brambles, o Boysenberries, ay iba't ibang bramble na naglalaman ng 6.2 g ng net carbohydrates bawat 1-cup serving. Malaking halaga iyon, ngunit ang mga blackberry ay isa pa rin sa mga pinaka-keto-friendly na prutas na mahahanap mo.
Mga bitamina at sustansya
Ang Boysenas ay naglalaman ng 34% ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina C, isang mahalagang antioxidant na ay maaaring makatulong na maiwasan ang cardiovascular disease.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 tasa
pangalan | tapang |
---|---|
Net carbs | 6.2 g |
Taba | 0,7 g |
Protina | 2,0 g |
Kabuuang mga karbohidrat | 13,8 g |
hibla | 7,6 g |
Kaloriya | 62 62 |
Fuente: USDA