Sagot: Ang A&W Root Beer Diet Sarsaparilla ay isang low carb soda at gumagamit ng keto compatible sweeteners para maisama mo ito sa iyong keto diet.
Ang A&W Diet Sarsaparilla o Root Beer ay isang non-alcoholic carbonated American soft drink. Mayroon itong zero carbohydrates, na ginagawa itong perpektong opsyon upang tamasahin ang lasa ng isang tipikal na American soda nang hindi sinisira ang iyong ketosis.
Bagama't mahalaga ang pag-inom ng maraming likido para ma-hydrated nang husto, at palaging magandang uminom ng soft drink, tandaan na ang pinakamahusay na paraan para mag-hydrate ka ay ang pag-inom ng marami. tubig.
Mga sweeteners
Ang A&W Diet Sarsaparilla ay pinatamis ng aspartameAt gaya ng alam mo, ang aspartame ay isang pampatamis na may medyo masamang press sa komunidad ng keto. Ang dahilan ay a pag-aaral na isinagawa noong 2006 kung saan iminungkahi na ang aspartame ay nagpapataas ng panganib ng kanser. Gayunpaman, ang mga kasunod na pag-aaral, kabilang ang isa mula sa European Food Safety Authority (EFSA), wala akong nakitang relasyon sa pagitan ng cancer at normal na pagkonsumo ng aspartame.
Naglalaman din ang A&W Diet Sarsaparilla acesulfame potassium, isa pang sangkap na lubos na kinutya ng mga tagasunod ng keto, bagama't walang siyentipikong ebidensya na ito ay nakakapinsala. Sa kabaligtaran, higit sa 100 pag-aaral na sinuri ng FDA suportahan ang iyong kaligtasan.
Ang isang minorya ng mga tagasunod ng keto diet ay nagpapahiwatig na ang ilang mga artipisyal na sweetener ay maaaring makagambala sa kanilang ketosis. Kung hindi ka sigurado tungkol dito, subukan ang Diet A&W Root Beer sa maliit na halaga bago ito isama sa iyong diyeta nang regular.
Alternatibo
Kung gusto mong uminom ng soda at gusto mong gawin ito mula sa mga natural na sangkap, subukan ang soda mula sa Zevia, na hindi tulad ng sarsaparilla ay pinatamis stevia, isang pampatamis na angkop para sa pagkonsumo sa isang keto diet dahil hindi ito nagpapataas ng asukal sa dugo.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 lata 330 ml.
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 0,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Protina | 0,0 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 0,0 g |
| hibla | 0,0 g |
| Kaloriya | 0 |
Fuente: Website ng gumawa
