Sagot: Ang Splenda ay tugma sa iyong keto diet kung ito ay nasa likidong anyo, ngunit hindi sa granulated na anyo.
Ang Splenda ay isang tatak ng sucralose, isang kapalit para sa asukal na ang pangunahing katangian ay ang mga tao ay nagpapatunay na ito ay may parehong lasa gaya ng isang ito. Ito ay ginawa itong isang napaka-tanyag na pampatamis para sa kape.
Ang Splenda ay magagamit sa likido at butil na anyo. Ang granulated form ay binubuo ng higit pang mga bahagi tulad ng maltodextrin, na may mataas na glycemic index na nagdudulot ng mga spike sa blood sugar. Ngunit ang purong likidong anyo ay may glycemic index na 0, kaya hindi nito tataas ang iyong asukal sa dugo. Gayunpaman, inirerekumenda na gamitin ito sa katamtaman. Upang gamitin sa mas malaking halaga, ang iba pang mga keto-compatible na sweetener tulad ng stevia o el erythritol.
