Ҷавоб: Харбузаи талх яке аз сабзавотҳои кетоест, ки шумо метавонед онро пайдо кунед. Он ба бодиринг хеле монанд аст, дар як порция ҳамагӣ 2.8 г карбогидратҳои холис дорад.
Харбузаи талх як сабзавоти кетогении баланд аст, ки шумо метавонед онро бехатар истеъмол кунед, зеро ҳар як порция (1 пиёла) танҳо 2,8 г карбогидратҳои холис дорад.
Витаминҳо ва маводи ғизоӣ
Харбузаи талх 45% -ро дар бар мегирад арзиши тавсияшудаи ҳаррӯзаи витамини С, як антиоксиданти муҳим, ки метавонад ба пешгирии бемориҳои дилу раг мусоидат кунад.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 2,8 г |
| гордо | 0,2 г |
| Протеин | 1,0 г |
| Амагї карбогидратҳо | 5,3 г |
| Фибра | 2,5 г |
| Калорияҳо | 24 |
Сарчашма: USDA
