Ҷавоб: Биринҷи гулкарами La Sirena бо парҳези кетои шумо мувофиқ аст. Шумо метавонед онро ҳатто ба миқдори зиёд бихӯред.
То ба ҳол, вақте ки сухан дар бораи биринҷи гулкарам меравад, ҳама чизеро, ки мо дидем, омода карда шудааст, ки на аз биринҷи гулкарам, чуноне ки дар биринҷи гулкарам кето буд: биринҷ гулкарам-сабки Осиё Bofrost ва биринҷ гулкарам fry исьени.
Аммо дар ин ҳолат, мо дар ин ҷо меорем биринҷ гулкарам La Sirena. Ин аст, ки танҳо гулкарам бурида ба нуқтаи табдил матн аз биринҷ. Тавре ки мо аллакай борҳои бешумор дидаем, гулкарам Ин як а сабзавоти комилан мувофиқи кето. 100 грамм гулкарам тақрибан 3 грамм карбогидратҳои холис дорад. Ва дар ин ҳолат, ин биринҷ гулкарам La Sirena Он дорои ҳамагӣ 3.1 г карбогидратҳо дар як 100 грамм хидмат аст, тавре ки мо мебинем, он комилан ба кето мувофиқ аст ва гулкарами оддӣ ва оддӣ, бурида шудааст.
Пас, он метавонад як ҳалли аҷибе бошад биринҷ кето ҳамеша дар дасти шумо, вақте ки шумо хоҳиш ё вақти худро барои анҷом додани он надоред. Ғайр аз он, он маҳсулоти амиқ яхкардашуда аст. Бо он чизе ки шумо метавонед онро тамоми сол дошта бошед. Азбаски ҷойҳое ҳастанд, ки дастрас кардан осон нест гулкарам дар давоми сол.
Ин як алтернативаи хуб ва арзон аст биринҷи коняк Ки одатан нархи баланд дорад ва гирифтани он душвортар аст. Пас баргардед, то аз хӯрокҳои дӯстдоштаи худ лаззат баред биринҷ бо ин биринҷи кето брокколи ва фаромӯш накунед, ки дар парҳези кето ягон вариант барои макарон ва биринҷ вуҷуд надорад.
Чӣ тавр худатон аз гулкарам кето ё биринҷи брокколи тайёр кунед?
Аммо, агар миқдори ками ингредиентҳои ғайри кето, ки он дорад, шуморо бовар накунад, шумо ҳамеша метавонед биринҷи гулкарами кето-ро худатон тайёр кунед. Барои ин ба шумо танҳо суфтакунандаи махсус лозим аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки гулкарамро ба биринҷ табдил диҳед. Дар ин ҷо мо мошини маъмултаринро барои ин мақсадҳо пешниҳод мекунем. Бо он шумо метавонед биринҷи шахсии худро ҳам бо гулкарам ва ҳам брокколи созед ва ба ин васила вақт ва пулро сарфа кунед.
- Хеле осон, бехатар ва шавқовар; брокколи ё гулкарамро махка кунед, то ба хӯрокҳои худ сабзиҳои бештар илова кунед
- Брокколи ва гулкарамро ба андоза омехта кунед, то онҳо ба донаи биринҷ монанд шаванд; шумо метавонед андозаи донаҳоро худатон назорат кунед
- Комил барои парҳезҳои бе глютен ё карбогидратҳо
- Он ба шумо имкон медиҳад, ки бо ин ду сабзавот дастурҳои гуногуни эҷодӣ ва гуногун эҷод кунед: карами Куба, хамири пицца ...
Диаграммаи муқоисаи биринҷ Кето
Андозаи хидмат: 100 г
| ном | Карбогидратҳо дар як порция | Ин кето аст |
|---|---|---|
| Райс брокколи Bofrost | 2.8 г |  Si |
| биринҷ гулкарам-сабки Осиё Bofrost | 4.8 г | Si |
| Fry бо биринҷ гулкарам бофрост омехта кунед | 4.6 г | Si |
| биринҷ гулкарам La Sirena | 3.1 г | Si |
| биринҷ Konjac | 0 г |  Si |
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 100 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 3.1 г |
| Равғанҳо | 0 г |
| Протеин | 2.2 г |
| Фибра | 0 г |
| Калорияҳо | Кг |
