Кристин пеш аз рафтан ба парҳези кетогенӣ ҳама чизҳои нодурустро мехӯрд. Дар синни 28-солагӣ вай бо вазнаш мубориза мебурд ва ҳис мекард.
Вай медонист, ки вақте акси худро аз тақрибан нӯҳ моҳ пеш дид, чизе бояд тағир ёбад.
"Ман танҳо гуфтам, НЕ. Бояд роҳи дигар бошад. Ман дар бораи парҳези кето шунидам ва гуфтам:барои чӣ не?"Ман ҳама чизи дигарро санҷида будам."
' Парҳези Кето аввалин аст'парҳез"ки барои ман воқеан маъно дорад." Кристин дар бораи таъсири хӯрокҳои гуногун ба саломатиаш, бадани ӯ ва сатҳи энергетикии ӯ омӯхта буд.
Омӯзиши он, ки чӣ гуна хӯрокҳо ӯро беҳтар ҳис мекард, танҳо фоидаи парҳези кетогенӣ барои Кристин набуд.
«Ҳоло ман метавонам ба андозаи 2 мувофиқат кунам. Аммо ҳоло ҷиддӣ. Ман инчунин фаҳмидам, ки кадом хӯрокҳо баданамро халалдор мекунанд, кадом хӯрокҳо ба ман нерӯ медиҳанд ва дар як рӯз се маротиба хӯрок хӯрдан лозим нест."
Илова ба кето, Кристин машқ мекунад рӯзадории фосилавӣ ва тарзи ҳаёти фаъолтарро қабул карданд.
“Ман фаҳмидам, ки AI барои шумо аҷиб аст. Ва ман метавонам бе эҳсоси мурданам роҳ равам ».
Муваффақияти парҳези Кето Кристин
Мушкилотҳо метавонанд бо ҳар гуна тағирёбии тарзи зиндагӣ ба миён оянд. Ва Кристин фаҳмид, ки дарди сар воқеан ӯро ҳангоми оғози парҳези кетогенӣ суст кардааст. "Аммо ман фаҳмидам, ки ба ман танҳо лозим аст бештар электролитҳо! "
- Таблетҳои потенсиали баланди кето электролитӣ барои пур кардани намакҳои минералӣ беҳтаринанд - Ин иловаи табиии парҳезӣ бидуни карбогидратҳо барои мардон ва занон барои пур кардани намакҳо беҳтарин аст...
- Электролитҳо бо хлориди натрий, калсий, хлориди калий ва цитрати магний - Иловаи мо 5 намакҳои минералии муҳимро таъмин мекунад, ки ба варзишгарон ба монанди...
- Таъмини 6-моҳа барои мувозинати сатҳи электролитҳо - Иловаи 6-моҳаи мо дорои 5 намаки маъдании барои бадан муҳим аст. Ин комбинатсияи ...
- Компонентҳои табиӣ аз глютени ройгон, лактоза ва вегетарианӣ - Ин илова бо компонентҳои табиӣ таҳия шудааст. Ҳабҳои кетоэлектролити мо дорои ҳама 5 намакҳои минералӣ мебошанд...
- Таърихи WeightWorld чист? - WeightWorld як тиҷорати хурди оилавӣ буда, таҷрибаи зиёда аз 15 сол дорад. Дар тӯли ин солҳо мо ба як бренди намунавӣ табдил ёфтем ...
Дар баробари электролитҳои иловагӣ ва тоза кардани сифати ғизои худ, Кристин хокаи равғани MCT-ро барои дастгирии парҳези солими кетогении худ истифода мебарад. "Хокаи равғани MCT барои ман ҳама чиз аст. Ман бе он дар қаҳваам зиндагӣ карда наметавонам."
- Он бо 100% тозагии худ ба ҳайрат меорад. Равған танҳо аз 70% кислотаҳои равгании C-8 (кислотаи каприлӣ) ва 30% кислотаҳои равғании C-10 (кислотаи каприкӣ) иборат аст.
- Равғани баландсифати MCT мо аз равғани кокос гирифта мешавад
- Равғани MCT қариб бемазза аст ва аз ин рӯ, барои мисол, қаҳваҳои тобовар, смузиҳо, шейкҳо, соусҳо ва бисёр чизҳои дигар иловаи олӣ месозад.
- Шумо метавонед равғани MCT-ро мисли равғани маъмулии пухтупаз истифода баред. Бо вуҷуди ин, он набояд аз ҳад зиёд гарм шавад. (максимум 120 ° C)
- Маслиҳат оид ба истеъмол: То 3 бор дар як рӯз 3 қошуқ (1 қошуқ = 1 г) бо хӯрок истеъмол кунед.
- [Хокаи нафти MCT] Иловаи озуқавории хокаи веганӣ дар асоси равғани занҷири миёна триглицерид (MCT), ки аз равғани кокос гирифта шудааст ва бо резини арабӣ микрокапсул карда шудааст. Мо...
- [VEGAN MUUTABLE MCT] Маҳсулотеро, ки аз ҷониби онҳое, ки парҳезҳои вегетарианӣ ё гиёҳхорӣ риоя мекунанд, гирифта метавонанд. Ҳеҷ гуна аллерген ба монанди шир, на шакар!
- [MICROENCAPSULATED MCT] Мо равғани кокоси баланди MCT-и худро бо истифода аз резини арабӣ, нахи парҳезӣ, ки аз қатрони табиии акацияи №XNUMX истихроҷ шудааст, микрокапсул кардем.
- [РАВГАНИ ПАЛМА НЕСТ] Аксари равғанҳои MCT дастрас аз хурмо, меваи дорои MCTs, вале миқдори зиёди кислотаи пальмитӣ мебошанд Равғани MCT мо танҳо аз...
- [ ИСТЕХСОЛОТ ДАР ИСПАНИЯ ] Дар лабораторияи сертификатсияшудаи IFS истеҳсол шудааст. Бе ГМО (организмҳои аз ҷиҳати генетикӣ тағйирёфта). Таҷрибаҳои хуби истеҳсолӣ (GMP). Дар таркибаш глютен, моҳӣ,...
Мушкилоти дигар ин таассуроте буд, ки парҳези кетогенӣ метавонад ба одамони дигар эҷод кунад.
"На ҳама парҳези кетогениро тасдиқ мекунанд ва мекӯшанд ба шумо бигӯянд, ки он чӣ қадар бад аст ... нафратдорон аз он нафрат хоҳанд кард. Ман медонам, ки ман аз пештара беҳтар мехӯрам. Ман худро хуб ҳис мекунам ва худро хуб ҳис мекунам ».
Ташаккур ба Кристин барои мубодилаи таърихи муваффақияти кето бо дастаи Perfect Keto ва хонандагони мо.
Ҳикояе барои мубодила доред? Инро анҷом диҳед форм ва таърихи муваффақияти кетои худро дар блоги мо ва васоити ахбори иҷтимоӣ пайдо кунед.
Хонандагон ва мизоҷони мо ҳикояҳои муваффақияти Кеторо бо суханони худ мубодила мекунанд. Парҳези кетогенӣ ва ҳама гуна маслиҳатҳои ғизоӣ, ки дар ин блог пайдо шудаанд, барои дахолати тиббӣ, маслиҳат ё ташхис пешбинӣ нашудаанд. Агар шумо ба кӯшиш кардани парҳез, илова ё тағир додани тарзи зиндагӣ таваҷҷӯҳ дошта бошед, бо духтур ё дигар провайдери тиббии соҳибихтисос сӯҳбат кунед. Мисли ҳама гуна парҳез ё протоколи тарзи ҳаёт, натиҷаҳои инфиродӣ фарқ мекунанд.