Ҷавоб: Ангур бо кето мувофиқ нест. Онҳо дорои миқдори зиёди карбогидратҳо мебошанд.
Мисли бисёр меваҳо, ангур карбогидратҳои аз ҳад зиёд доранд, асосан аз шакар ки ба парҳези кето мутобиқ шавад.
Онҳо дар як порчаи 15 пиёла 1 г карбогидратҳои холис доранд, ки агар шумо дар парҳези кетогенӣ бошед, онҳоро ғайриимкон мегардонад. Агар шумо барои ягон мева бимиред, онро интихоб кунед моторӣ o марминҷон.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 14,9 г |
| Равғанҳо | 0,3 г |
| Протеин | 0.6 г |
| Амагї карбогидратҳо | 15,8 г |
| Фибра | 0.8 г |
| Калорияҳо | 62 |
Сарчашма: USDA
