Ҷавоб: Равғани зайтуни бокираи Hacendado комилан кетогенӣ аст.
Тавре ки мо аллакай дар вурудоти дахлдор шарҳ додем ба равғани зайтун, Равғани зайтуни бокираи Hacendado комилан кетогенӣ аст ва эҳтимолан беҳтарин равғанест, ки дар парҳези кетои худ гирифта мешавад. Ин бешубҳа барои шумо саволе ба вуҷуд меорад. Агар ӯ беҳтарин бошад... чаро ӯ ҳамагӣ 4 хол дорад?
Ҷавоб оддӣ аст. Дар ин ҳолат мо рӯ ба рӯ мешавем равғани зайтун. Пас, ин беҳтарин вариант нест, вақте ки сухан дар бораи равғани зайтун меравад. Аз беҳтарин то бадтарин, мо дар аввал онро доштем Равғани зайтуни бокира. Минбаъд мо ин равғани зайтуни бокира хоҳем дошт. Пас аз он равғани зайтун тоза карда шуд. Дар баъзе чойхо даъват карда мешавад равғани зайтуни шадид ё равғани навъи. Он одатан омехтаи равғани зайтуни тозашуда дар бадтарин ва беҳтарин тозашуда ва бокира аст.
Ҳамаи ин ба раванди истихроҷи он вобаста аст. Дар мавриди равғани зайтуни бокира, раванд хунук гузаронида мешавад. Аз зайтуни кӯфта хамира ҳосил мешавад ва аз он ҷо равған гирифта мешавад. Ҳангоми истихроҷи равғани бокира ё тозашуда равандҳое истифода мешаванд, ки метавонанд тавассути гармӣ ва / ё маҳсулоти кимиёвӣ анҷом дода шаванд, ки сифати равған ва инчунин миқдори ғизоии онро паст мекунанд. Бинобар ин ва бори дигар, беҳтараш равғани зайтуни бокираро истифода баред.
Аз тарафи дигар, равғани зайтун як тонна манфиатҳои саломатӣ дорад. Он як кислотаи равғании якранг аст, ки ба шумо кӯмак мекунад кам кардани хатари бемории дил. Он инчунин дорои мазмуни баланди олеокантал, ки таъсири зидди илтиҳобиро ба ибупрофен монанд мекунад. Агар шумо онро барои пухтупаз (бирён кардан) истифода баред, нуқтаи таҷзияи он дар байни 160 - 210 ° C, вобаста ба бренд. Ки онро комилан дуруст мекунад. Гарчанде ки аз сабаби маззаи шадиди он, одамоне ҳастанд, ки онро афзалтар медонанд Равғани хурмо, ки он низ ба кето мувофиқ аст ва то 235 ° C устувор аст.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 15 г (1 қошуқ)
ном | Валор |
---|---|
Карбогидратҳо | 0 г |
Равғанҳо | 13.65 г |
Протеин | 0 г |
Фибра | 0 г |
Калорияҳо | Кг |