Je! Maharage Nyeusi ni Keto?

  • Kategoria za ingizo En Mboga

Jibu: maharagwe ya veneer sio keto. Kama maharagwe mengi, yana wanga nyingi.

Mita ya Keto: 1

Mbaazi za macho nyeusi hakika sio ketogenic. Kila huduma ya maharagwe nyeusi (kikombe 1) ina 25.1 g ya wanga wavu. Kwa bahati mbaya, kiasi hiki cha wanga kinazidi kile kinachoonyeshwa ili kukabiliana na chakula cha keto.

Alternativas

Mbadala sawa lakini hiyo ni keto ndio soya nyeusi. Zina protini nyingi, zenye antioxidants nyingi, na zina 2 g tu ya wanga wavu kwa kikombe.

Habari ya lishe

Saizi ya kutumikia: 1 kikombe

jinaThamani
Wavu wanga25,1 g
gordo0.6 g
Protini5.2 g
Jumla ya wanga33,3 g
fiber8.3 g
Kalori158

Fuente: USDA

Machapisho yanayohusiana

white-mushrooms-633a126-6e52ef71827f4987ee2e4bd5c43ce46f-3863439-3

keto kabisa
Je, Uyoga Mweupe ni Keto?

Jibu: Uyoga mweupe ni mojawapo ya mboga za keto huko nje. Wana 1,6g tu ya wanga wavu kwa kila huduma na wana urahisi wa ...

mung-bean-sprouts-633a126-cd8d3d494075e229dc9ea6dff50e6f92-7180892-2

ni keto kabisa
Je, Chipukizi za Maharage ni Keto?

Jibu: Kwa 4,3g tu ya wavu wanga kwa kila huduma, chipukizi za maharagwe ni keto ikiwa unazitumia kwa kiasi. Mimea ya maharagwe ya kijani ni ...

ni keto kuchukuliwa kwa kiasi
Je, Keto ni Turnip ya Uswidi?

Jibu: Turnip ya Uswidi inaweza kuliwa kwenye lishe ya keto lakini kwa wastani. Kila huduma ya turnip (kikombe 1) ina 8,8 g ya wanga wavu. Hii…

sio keto
Je, Maharage ni Keto?

Jibu: Maharagwe ya Fava yana wanga sana kuweza kuendana na lishe ya keto. Maharage kwa ujumla sio ketogenic sana, na maharagwe ya lima sio ubaguzi.…

Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.