Je, Cranberries ni Keto?

Jibu: Lingonberries inafaa kabisa kwenye lishe ya keto inapochukuliwa kwa kiasi.
Mita ya Keto: 3
Blueberries

Kila huduma ya blueberries (kikombe 1) ina 9,2 g ya wanga wavu. Kiasi hiki ni cha juu, lakini bado, unaweza kula kwa kiasi kidogo ikiwa una hamu ya matunda haya.

Zingatia kujiwekea kikomo cha kula nusu ya huduma kwa siku ili kuepuka kuzidi kiwango chako cha wanga.

Ingawa blueberries safi zinafaa zaidi au kidogo kwa lishe ya keto, matunda ya blueberries ya makopo au kavu hayafai, kwani watengenezaji huongeza sana. sukari kama kihifadhi.

Habari ya lishe

Saizi ya kutumikia: 1 kikombe

jina Thamani
Wavu wanga 9.2 g
Mafuta 0.1 g
Protini 0,5 g
Jumla ya wanga 13,2 g
fiber 4.0 g
Kalori 51

Fuente: USDA

Machapisho yanayohusiana

huckleberries-633a126-a66e3ccb44d4f2594f498f5cd63cd1b3-3882527-2

sio keto
Je, Blueberries ni Keto?

Jibu: blueberries si keto. Wana wanga nyingi. Wakati watu wengi husikia "huckleberry", wao hufikiria "Huckleberry Finn" ya asili kutoka ...

sio keto
Je, Mangos Keto?

Jibu: Kwa karibu 14g ya wanga wavu kwa kila huduma, maembe yana wanga nyingi sana kutosheleza lishe ya ketogenic. Kwenye lishe ya keto, maembe ni ...

ni keto kabisa
Je, Limes ni Keto?

Jibu: Kwa 5.2g ya wanga wavu kwa kila huduma, chokaa ni mojawapo ya matunda machache yanayolingana na keto. Limu ina 5,2 g ya wanga wavu kwa ...

Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.