Keto baconlindad krispig sparrisrecept

Bacon och sparris kombineras i perfekt harmoni med dessa små paket av ren keto-glädje. De kan förberedas i förväg under helgen för att ha en snabb måltid (förberedelse av ketomåltider) under veckan. Förvara dem bara i kylen och baka dem sedan färska i ugnen när som helst för att få dem klara på nolltid. Denna mångsidiga rätt är en underbar aptitretare och kan även kombineras med en läcker frukost gryta eller till och med serveras tillsammans med pannkakor.

Bacon kan nästan omedelbart förvandla allt från gott till fantastiskt och sparris är inget undantag. De sparris de är ett utmärkt alternativ lågkolhydratgrönsak att inkludera i din ketogena kost på grund av dess stora hälsofördelar.

Fördelar med sparris:

Laddad med näringsämnen och fibrer.
Huvudkällan till antioxidanter.
Naturligt diuretikum.

# 1: Vitaminer, mineraler och fibrer

Sparris de är rika på vitaminerna A, C, E och K och spårämnen. En annan anledning till att sparris är ett underbart växtbaserat alternativ för den ketogena kosten är att den är låg på kolhydrater och en bra källa till fiber. Denna fiber kan hjälpa till att förbättra matsmältningen, flytta mat genom tarmen, förbättra leverfunktionen och rena kroppen från gifter. Detta är nyckeln till att minska risken för hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och gastrointestinala sjukdomar.

#2: antioxidanter

Denna grönsak innehåller glutation som fungerar som en viktig antioxidant. Det är en avgiftande förening som hjälper till att bryta ner fria radikaler och cancerframkallande ämnen som kan skydda mot vissa former av cancer och hjärtsjukdomar. Dessutom kan dessa antioxidanter hjälpa till att bromsa åldrandeprocessen och kan också hjälpa till att minska inflammation i kroppen.

# 3: diuretikum

Sparris innehåller naturligt en aminosyra som kallas asparagin som ökar urinproduktionen. Att frigöra överflödig vätska i kroppen är särskilt fördelaktigt för dem med högt blodtryck och hjärtrelaterade medicinska tillstånd.

El bacon Keto-favorit och näringstät sparris är en match made in heaven som får dig och dina gäster att komma tillbaka för mer.