Svar: purjolök har lite kolhydrater. Men de används mest som tillbehör och i små mängder, så de är keto om du inte överdriver det.
Purjolök är nära släkt med lökarna y gräslök. De har den distinkta smaken av lök, men i en mildare form.
Varje portion purjolök (1 skiva) innehåller 0,7 g nettokolhydrater. Bara om du äter enorma mängder av dem kan du ta dig ur ketosen, men den normala mängd purjolök du hittar i de flesta recept är så liten att kolhydraterna verkligen är försumbara. Så ät dem utan rädsla och njut.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 1 skiva
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 0,7 g |
| fett | 0,0 g |
| protein | 0.1 g |
| Totalt kolhydrater | 0.8 g |
| fiber | 0.1 g |
| kalorier | 44 |
Fuente: USDA
