kategori: Guider

Ketoner är kemikalier som produceras i levern, vanligtvis som ett metaboliskt svar på att vara i dietketos. Det betyder att du producerar ketoner när du inte...

Vad är aceton? Den frågan kan vara lite svår att svara på. Det kan produceras naturligt i människokroppen eller kemiskt i fabriker. Aceton är...

Under de senaste åren har den ketogena kosten och användningen av ketos för att gå ner i vikt, förbättra allmän hälsa och öka mental klarhet ökat intresset...

Har du märkt att fler hårstrån faller ner i handfatet efter att ha gått keto? Håravfall är en vanlig företeelse hos människor som gör...

Keto är en diet med mycket låga kolhydrater och hög fetthalt som erbjuder olika hälsofördelar, från viktminskning till mental klarhet...

Varför är det så mycket förvirring kring natrium när det kommer till din hälsa? Är det för att vi har lärt oss att mat som innehåller för mycket salt inte...

Är jordnötssmör bra för dig? Eller ska man bara äta det med måtta? Jordnötssmör är bekvämt, mättande, högt i protein och fett, och mycket...

Funderar du på en ketogen diet men har redan tagit bort din gallblåsa? Undrar du om det är okej att följa detta fettrika sätt att äta även låg...

Autofagi är som vårstädning för dina celler. Det är grekiska för "självätande", vilket är precis vad det betyder: under autofagi ersätter dina celler alla...

"Ät lokalt" eller att äta lokal mat har fått mycket dragning under det senaste decenniet. Att äta säsongsmässigt och stödja lokala bönder är inte bara bra för dig,...

Fosfatidylserin (PS) är en fosfolipid som finns i däggdjursceller, lättast i de 300 miljarder cellerna i din hjärna. Burk…

Det finns många tilläggsalternativ när du börjar din keto-resa. Från MCT-oljepulver och elektrolyter till exogena ketoner erbjuder var och en sina egna fördelar. Ytterligare ett tillägg...