Är Keto Pepsi noll socker?

Svar: Pepsi Zero Azúcar är en dietläsk lämplig för keto. Den är låg i kolhydrater och använder keto sötningsmedel.

Tidigare känt som Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar är Pepsis svar på Coca-Cola Zero. Den smakar likadant som vanlig Pepsi men har noll kalorier och noll socker.

Varje portion Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) innehåller 0.2 g nettokolhydrater, så det är ett idealiskt val för att njuta av smaken av en läsk utan att bryta din ketos.

Även om det är ett bra val av läsk, kom ihåg att för att hålla sig tillräckligt hydrerad är det bästa sättet att dricka mycket vatten.

sötningsmedel

Pepsi Zero Sugar innehåller som sötningsmedel aspartam, ett kontroversiellt sötningsmedel. A vetenskaplig studie menade att aspartam ökar risken för cancer efterföljande analys gjord för att kontrollera det, de hittade inget förhållande mellan cancer och normal konsumtion av aspartam.

Pepsi Zero Sugar innehåller också acesulfamkalium. Denna ingrediens är ganska impopulär i keto-gemenskapen, även om den är mer än 100 studier granskade av FDA stödja att dess konsumtion är säker.

Å andra sidan upplever en minoritet av människor att konstgjorda sötningsmedel stör deras ketos. Därför, om du inte är säker på hur din kropp reagerar på konstgjorda sötningsmedel, är det bäst att dricka små mängder Pepsi Zero Sugar innan det säkert kan integreras i din kost.

Alternativ

Zevia är en mer naturlig läsk som är sötad med Stevia. Stevia är ett ketokompatibelt sötningsmedel eftersom det inte ökar blodsockret.

Näringsinformation

Serveringsstorlek: 1 burk (330 ml)

Fuente: USDA