Är ROYAL Strawberry Light Gelatin kompatibelt med Keto-dieten?

Svar: Royal light 10 kcal gelatin är helt keto. Kolhydraterna i den kommer från maltitol så de räknas inte in i din dagliga kolhydratsumma.

Gelatin är ett livsmedel som ger en stor mängd näringsämnen samt kollagen och andra mineralämnen. Problemet är att för att söta det, mycket höga mängder socker. Det finns också fall där gelatinet är fritt från kolhydrater. Men ett av sötningsmedlen som brukar följa med är maltodextrin. Vilket redan är bevisat av keto-gemenskapen att det kan minska ditt tillstånd av ketos förutom också kan störa din tarmhälsa.

Men här har vi ett starkt rekommenderat alternativ. Royal 10 kcal lätt gelatin använder som sötningsmedel en kombination av maltitol, aspartam, acesulfam k. Vilket betyder att även trots att de har 0,7 kolhydrater per 100 g portion så räknas de inte som de tillhör maltitol. Detta sötningsmedel är, som vi redan vet, inte ett ketosötningsmedel. Men Mängden maltitol som finns i varje 100 g portion av detta gelatin är så låg att det inte är några problem med det. Å andra sidan är detta sötningsmedel en sockeralkohol som inte kan bearbetas av din kropp. Detta gör det till något intressant att sätta på vår keto-diet och därmed ha en dessert till. Eller till och med, det kan vara giltigt för utarbetandet av vissa gelatinkompatibla keto-desserter. Det är möjligt att köpa den i olika smaker och även olika format. Eftersom som den här kan det vara att göra det själv, vilket gör att vi kan använda det för flera saker, eller direkt redan packad i små koppar att konsumera direkt.

Var kan man köpa det?

Du kan hitta gelatin praktiskt taget i vilken stormarknad som helst. Och mer märket Royal, som är riktigt välkänt.

Rebajas

16 betyg

Royal Gelatin Powder Jordgubbssmak med vitamin C, 0 % socker 10 portioner, 31 g

• Lätt, uppfriskande och lättlagad Royal Gelatin, på bara 15 minuter
• Läcker jordgubbssmak, med 0% sockerarter, för en hälsosam efterrätt
• Innehåller proteiner och vitamin C, känt för sina regenerativa egenskaper i ligament, senor och ben
• Förvara på en sval och torr plats; en gång förberedd, förvara kyld
• Allergener: Kan innehålla vete, ägg och mjölk

2,16 EUR

Köp på Amazon

Näringsinformation

Serveringsstorlek: 100 gr