Är Ferlo naturlig riven tomat Keto?

Svar: Ferloriven naturlig tomat med 2.365 XNUMX g kolhydrater. Om det är i låg mängd kan du ta det på din keto-diet.

Ferloriven naturlig tomat är mycket normalt i en frukost i Cádiz baserad huvudsakligen på tomattoast. För att göra dig själv detta gastronomiska underverk behöver du bara riva tomaterna med ett typiskt rivjärn, eller snarare, insidan av tomaterna utan skal ingår, och sedan hälla resultatet på rostat bröd av ditt kompatibla keto-bröd.

Även om det inte alls är svårt att riva en tomat, ibland på grund av att allt inte blötläggs eller brist på tid, kan det vara användbart att ha Ferlo-riven naturlig tomat redan förberedd i kylen. Ferloriven naturlig tomat har en normal portion på 55 g. Av detta är cirka 2.365 XNUMX g nettokolhydrater. Så det är keto-kompatibelt om det tas med måtta. Glöm inte att tomater i sig har de några socker. Jämfört med en del av körsbärstomat på mer eller mindre 75 g har den också 2 g kolhydrater. Att det finns en högre nivå av kolhydrater i den Ferlo rivna naturliga tomaten beror på att huden tas bort under rivningsprocessen. Huden är där den största mängden fibrer är koncentrerad. Vi skulle verkligen kunna säga att vi "kondenserar" kolhydrater. Och detta är anledningen till att Ferlo naturriven tomat har en betydligt högre nivå av nettokolhydrater.

För att minska detta besvär, istället för att riva tomaten, prova att mosa den helt, inklusive skalet. Även om detta resulterar i en mer vattnig puré med en ganska fin och flytande konsistens. Även om det rekommenderas mer för keto, är det lämpligt eftersom det inte eliminerar alla egenskaper, näringsämnen och fibrer i tomater.

Jämförande tabell över rivna tomater

Serveringsstorlek: 55 g

Näringsinformation

Serveringsstorlek: 55 g