Är körsbärstomater Keto?

Svar: Trots att de innehåller lite socker är körsbärstomater låga i kolhydrater och kan avnjutas på din keto-diet.

Behöver din sallad popsmaken av några körsbärstomater?

Var säker, du kan njuta av körsbärstomater medan du vistas i ketos. Men tänk också på att de innehåller socker. En kopp körsbärstomater innehåller 4,0 g nettokolhydrater. Detta gör körsbärstomater säkra på en ketodiet - glöm inte att räkna in dem i ditt dagliga kolhydratantal.

Konserverade körsbärstomater är ofta ketosäkra, men kontrollera etiketten för att se till att det inte finns några ytterligare tillsatser eller konserveringsmedel.

Du kan få en högre näringsnivå med körsbärstomater om du du lagar lätt med lite hälsosam olja smör eller kokosolja. Detta hjälper dig att absorbera dess vitaminer, mineraler och antioxidanten lykopen.

Näringsinformation