Svar: Ananas Àr inte keto eftersom de innehÄller för mycket socker.
Det Àr synd att ananas Àr sÄ gott att de inte Àr kompatibla med en ketodiet.
En 1-kopps portion ananas har 19.5 g nettokolhydrater, varav 8.3 g Àr socker. den mÀngden Àr för hög för nÄgon pÄ en keto-diet. Du mÄste vÀlja andra frukter som Àr mer kompatibla med din kost, t.ex björnbÀr y Jordgubbar.
NĂ€ringsinformation
Serveringsstorlek: 1 kopp
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 19,5 g |
| fetter | 0,2 g |
| protein | 0.9 g |
| Totalt kolhydrater | 19,5 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 74 |
Fuente: USDA
